“Yoga teaches you how to listen to your body.”
~ Mariel Hemingway
Tijdens de lesjes yoga vinden plezier, creativiteit, uitdaging en ontspanning elkaar in een veilige, rustige en vertrouwde omgeving. Hier mogen kinderen zichzelf zijn. Op een speelse en fantasierijke manier ontdekken ze hun lichaam en wat het allemaal kan. Hoe beweeg je alleen, hoe kan je samen bewegen. Ze ontwikkelen balans, coördinatie en flexibiliteit, terwijl hun hersenen worden geprikkeld.
Kinderyoga helpt om beter om te gaan met de prikkels van het dagelijks leven. Door te leren ademhalen en bewust te ontspannen, vinden kinderen rust en focus. Dit vergroot niet alleen hun concentratie, maar ook hun zelfvertrouwen en innerlijke balans. De tools die ze tijdens de lessen leren, kunnen ze meenemen in hun dagelijkse leven bijvoorbeeld bij emoties, stress en nieuwe uitdagingen.
In elk lesje vind je zeker yogahoudingen terug, ademhaling, relaxatie, meditatie op maat van kinderen. Ook verschillende thema’s worden verwerkt in de lesjes. Kinderen kijken puur en onbevangen naar de wereld. In kinderyoga sluiten we daar bij aan: spelend, bewegend en ademend, in verbinding met zichzelf en anderen.
Kinderyoga is fijn voor kinderen die:
- Tussen 4 en 12 jaar oud zijn (flexibel).
- Vol energie zitten en willen leren ontspannen
- Soms snel overprikkeld of gespannen zijn
- Hun focus en concentratie willen verbeteren
- Zelfvertrouwen willen opbouwen
- Hun lichaam beter willen leren kennen
- Graag spelenderwijs bewegen en ontdekken
Bij vragen neem contact op met
Charlotte of Marilyn
Yogareeks voor kinderen najaar 2025:
✧Een lessenreeks van 5 yogalesjes, waarbij de laatste les op zaterdag 20/12 samen met een ouder is. Dit moment is wel enkel voor kinderen die de hele reeks hebben meegedaan.
Je kan ook losse lesjes volgen.
Data: zaterdag 15/11, zondag 30/11, zaterdag 6/12, zondag 14/12 en zaterdag 20/12
4 – 7 jaar 9u00 – 10u00
8 – 12 jaar 10u30 – 11u30
Prijs: €100
In het voorjaar 2026:
✧Lessenreeks van 5 yogalesjes voor kinderen. De data volgen nog.
✧Yoga 2- daagse voor kinderen in de krokusvakantie 16/2 en 17/2
Verdere informatie volgt nog. Bij interesse contacteer alvast Charlotte.
✧Yogakampje in de 2de week van de paasvakantie 13 april tot en met 17april
Verdere informatie volgt nog. Bij interesse contacteer alvast Charlotte.
Contactgegevens:
Charlotte@equilibrispraktijk.be of 0468255587